规章制度

应对孩子“玩手机”,我们可以这样做

来源:  时间:2020-11-26 08:55:08 浏览:

现在的孩子只要闲下来就拿起手机;一句话说几遍还是置若罔闻;每天央求着多玩一会或者买一部自己的手机;节假日更是变本加厉,怎么说都不听……谈起孩子的“手机控”问题,恐怕不少家长深有体会,更是连带着对“手机”也恨之入骨,“总这样玩手机怎么行?反应都变迟钝了,耽误学习,眼睛都近视了,不爱跟别人说话了……”

不可否认,长时间使用手机确实会对青少年的健康发展带来负面影响甚至伤害,如颈肩、视力、听力损害,以及焦虑、抑郁、孤独等情绪问题。但跟孩子讲道理孩子左耳进右耳出、置若罔闻。

其实随着移动互联网时代的到来,手机给我们的生活带来了便捷,也在社交、购物、娱乐和学习方式等方面带来了很大的变革。从另一角度想,这也恰恰为我们的家庭教育和亲子关系带来了新的契机。我们不妨换个角度,试着按下面的方式去做,也许手机不但不会害了孩子,反而会成为孩子健康成长的好帮手呢!

一、理性包容,尊重孩子玩手机的心理需求

研究发现,孩子使用手机主要希望满足4个方面的心理需求:沟通、归属、情感需求;放松、娱乐需求;个性、时尚需求;信息、认知需求。其中,放松、娱乐需求和情感需求最常见。

比如我们发现孩子主要喜欢玩关卡紧凑、升级打怪的游戏,经常在过关时欢呼雀跃。孩子对娱乐、放松的需求比较强烈,有可能是因为在现实的生活中缺少一些新奇有趣的元素,那么我们不妨选择室内外的有趣活动,主动陪孩子参加一些智力游戏、棋牌,做些科学小实验,或者参加一些有趣的竞技项目。这样不仅减少了他们玩手机游戏的次数,也能培养其丰富的兴趣特长,提高实践能力。

如果孩子总是不断地找人聊天,在朋友圈求赞等,他想要满足的是沟通、归属、情感需求,家长们应该首先想到积极地关注和陪伴。每天孩子回家后可以问一问:“你今天开心吗?作业多不多?”走近他们的喜怒哀乐,并且认可孩子每天的努力。

值得注意的是,智能手机里的应用软件功能越来越强,网络资源日益丰富、便捷。学校里各科作业和一些实践活动需要在线完成,比如一起做作业、观看微课、英语听力和朗读、查阅资料、发起投票、古诗朗诵、志愿服务等,这些都说明现在的学习内容和方式已经发生了很大变化,适当允许孩子使用手机是大势所趋。另一方面,手机还可以作为促进孩子保持好习惯的奖励措施。一位高二学生的家长,允许孩子当天背完单词之后,玩一段时间的手机游戏。孩子整个寒假竟背会了2700个单词,同时学习自信心也提高了,还开始主动和家长讨论自己开学后的目标和学习计划。这样一来,我们既教会了孩子如何正确地使用手机,也让孩子学有所得。

二、使用有节,相约“放下手机一小时”

有研究指出,父母对长时间上网、使用手机的态度越宽松,并且父母自己越经常长时间使用手机,青少年就越容易成为“手机控”。我们经常可以看到,依赖手机的孩子旁都会坐着一个比他还痴迷的爸爸或妈妈。

另外,父母的严格监督也能够有效地降低青少年形成手机依赖的可能性。所以在满足孩子心理需求的同时,我们也得用之有度。比如,与孩子一起协商看手机需要注意的事项,然后给每项约定附上积分,制定奖惩措施。契约中可以这样写:

1.每天晚7点到8点约定为“陪伴时间”,在这一小时中,每个人都不能使用手机、ipad、电脑等电子设备;(3分)

2.除非接电话,工作日回到家,每人每天使用手机时长不超过一个小时,节假日不超过两个小时,遇到特殊情况想要延长时间,要说明理由进而获得其他成员的同意;(3分)

3.每人手机上下载的游戏少于两个,要安装新的应用软件也要说明用途,家人允许后方可安装;(2分)

4.使用手机时,家人与自己说话时要认真倾听并抬头看着对方回答;(2分)

5.说明:自制定之日起生效,如果连续一周时间都遵守约定,可以奖励10积分,违反则扣除相应积分。每个月积分最低的人要帮助积分最高的人完成一个心愿(比如买菜、洗衣服、多看一集电视剧或动画片等,可以根据家中实际情况制定),也可以用积分兑换相应的现金或奖品等。

这样一来,不仅强化了孩子的责任意识和自控能力,也突出了父母的榜样作用,同时在无形中促进亲子沟通、密切了家人间的关系。

三、循序渐进,聚焦正向资源,接纳退步或反复

既然看手机的习惯不是一朝一夕养成的,所以想改也不可操之过急,需要一个过程。按照约定去做的时候,我们评判的标准不能要求一下达到10分,而是6分、3分,甚至1分,只要发现小进步,就值得肯定。

比如订立契约后,孩子已经玩了一个小时手机后又闹着要继续玩,千万不可以硬抢过来或直接指责孩子说话不算话。我们可以明确提醒他:“时间已经到了,我们事先约好的。”这时,孩子心中一定会考虑之前的约定,如果执意要看,就要扣分了。他如果能够不再争辩,遵守约定,我们就可以说:“你本来很想继续看,还是忍住了,这真是个好开始!”及时的赞美与肯定可以更好地巩固和强化孩子的进步。相信慢慢地,孩子也会乐意遵守约定,甚至于会提前几分钟停止看手机。过程中,偶尔不顺利或者孩子出现反复也不用灰心,毕竟这是一个循序渐进的过程,我们需要做的,就是温和而坚定地陪伴孩子学会合理用手机。

“酒不醉人人自醉”,手机本身没有错,如何指导孩子合理、有效使用才是值得我们去思考的。